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试议老年期的主要心理理由及其调适

导读:老年期的主要心理理由及其调适调节  2.1帮助老年人调整情绪 鼓励老年人培养良好的心理状态。正视退休这种社会现象,提高心理承受的能力,尽快找到在生活中的定位,及时调整情绪,学会难得糊涂。要加强与外界的接触,多出去走走,不要把自己禁锢在家里。与同龄人多交流、多沟通,有助于适应老年人群体生活。  2.2帮助老年人培养适当的兴趣和爱好,提高存1 2 下
老年期的主要心理问题及其调适摘要:生老病死是一种自然规律,任何人都无法避开。但当个体真到了老年期,却不容易客观、公正地接受自我衰老的现象,往往不同程度地存在一些心理理由。尤其是离退休老年人因其社会角色、经济地位、人际环境急剧变化,心理理由较其他老年人更为复杂多样,势必影响身体健康。政府、社会和家人要关心他们的生活和健康,应针对老年人的心理特点进行调适,以提高老年人的心理健康水平和存活质量。
  关键词:老年人 心理理由 调适措施
  1.老年人主要的心理理由
  1.1离退休综合症 当老年人离开了工作多年的职业岗位,由于社会角色的转变,生活圈一下缩小,朋友也减少,一下变得无所事事,一部分人由于适应不了所处环境和生活习惯的突然转变,往往会出现情绪消沉和偏离常态的行为,甚至引发疾病影响身心健康。常有失落感、空虚和寂寞、怀旧、希望获得尊重和得到周围人的关心等。
  1.2“空巢”孤独感 人类是群居的动物,害怕孤独。尤其是老年人对孤独可能达到恐惧和害怕的程度。老年人由于丧偶、独居、离退休、人际交往减少,社会及家庭地位转变,生活空间增加或身体心理及其他理由导致的行动交往不方便,常会感到空虚寂寞,当子女离开家庭走上社会,老年人重返家庭后一旦感受到“空巢”的孤独,心理和情感的支持系统逐渐脆弱。若自身有疾病则对自身价值更加怀疑,心理上往往产生一种从未有过的隔绝感或孤独感。
  1.3恐惧感 老年人由于担心患病,自理能力下降以及经济负担加重等理由的发生,心理上会产生忧虑感或恐惧感,从而表现出冷漠或急躁的情绪。
  1.4情绪障碍 老年人的情绪障碍主要表现为抑郁症。抑郁是老年人常见的情绪和心理失调,抑郁多因为老年人的逐渐衰老,还有受到慢性疾病的困扰及死亡的威胁,经济收入的减少或社会、心理上受到的压力等,使患者遇事心灰意冷,悲观失望,从而产生沮丧、痛苦、持续的情绪低落的抑郁心理。情绪变化也日益明显,有的老年人甚至有轻生的念头。
  1.5记忆障碍 记忆是老年人最关心的理由,多数老年人最苦恼的是记忆力衰退,这通常是自然衰退的现象。
  1.6人老话多 俗话说:“人老话多,树老根多。”人上了年纪,说话往往重复啰嗦,喜好忆旧,固执己见。
  1.7老年性痴呆 多发生于老年后期,是由脑的器质性病变引起的一种心理障碍。目前发病机制和病因还不完全清楚。表现为人格的转变:主动性差,自私自利,对周围环境兴趣减少,对家人也漠不关心,易激惹、暴怒,严重者甚至缺乏道德和耻辱感。最后还会变得呆滞,完全丧失与人交往的能力。
  2.老年人心理理由的调节
  2.1帮助老年人调整情绪 鼓励老年人培养良好的心理状态。正视退休这种社会现象,提高心理承受的能力,尽快找到在生活中的定位,及时调整情绪,学会难得糊涂。要加强与外界的接触,多出去走走,不要把自己禁锢在家里。与同龄人多交流、多沟通,有助于适应老年人群体生活。
  2.2帮助老年人培养适当的兴趣和爱好,提高存
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